Pilihan Sarapan Rendah Karbo yang Enak Mengenyangkan

Jakarta – Sarapan memang sangat penting, walau sedang diet rendah karbo. Asal kreatif, menu sederhana pun bisa jadi menu sarapan enak. Tidak masalah sarapan dengan menu sederhana asalkan tubuh mendapat pasokan energi sebelum menjalani aktivitas. Jangan... Read more »

3 Cara Ampuh Mengurangi Kecanduan Kafein

Jakarta – Kafein yang ada pada kopi bisa memberi manfaat sehat pada tubuh. Tetapi jika sudah berlebihan, mulailah lakukan pembatasan dengan cara mudah ini. Aroma dan rasa kopi sangat mujarab membuat orang melek di... Read more »

5 Manfaat Mie Shirataki, Makanan Rendah Kalori dan Cocok untuk yang Lagi Diet

Jakarta – Mie shirataki saat ini sedang viral dikonsumsi oleh masyarakat yang sedang melakukan diet. Mie ini bentuknya putih panjang dan sering juga disebut mie konjac. Hal ini karena mie terbuat dari glukomanan, sejenis serat... Read more »

7 Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Gula yang Patut Kamu Waspadai

Jakarta – Tanda tubuh kelebihan gula ini sebenarnya mudah terlihat, namun kerap tak disadari. Seperti jerawat di dagu dan merasa cepat lapar. Gula sering kali dikonsumsi terlalu banyak oleh seseorang. Jenisnya ada yang alami dan olahan.... Read more »

12 Sumber Karbohidrat Tinggi yang Menyehatkan

Jakarta – Karbohidrat merupakan salah satu komponen nutrisi penting dari makanan, tetapi banyak yang memilih mengurangi bahkan menghindarinya. Sebenarnya ada sumber karbohidrat tinggi yang tetap menyehatkan dan menawarkan beberapa manfaat kesehatan. Apa saja ya? Fungsi karbohidrat... Read more »

Hidung Tersumbat Dan Pilek Tidak Selalu Pertanda COVID-19

Jakarta – Hidung tersumbat dan pilek memang menjadi gejala yang dialami pasien COVID-19, tetapi ini bukan tanda klasik penyakit yang kini menjadi pandemi itu, ungkap dokter Neha Vyas dari Cleveland Clinic seperti... Read more »

5 Minuman Enak Ini Ampuh untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Jakarta – Bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, sebaiknya memulai hari dengan minuman yang berkhasiat turunkan tekanan darah. Enak dan bernutrisi. Penderita tekanan darah tinggi umumnya memiliki tekanan sistolik di atas 140 mmHg dan tekanan... Read more »

dr Reisa: Reaksi Demam Usai Imunisasi Itu Lumrah & Bisa Diobati

Jakarta – Juru Bicara Satgas COVID-19, dr Reisa Broto Asmoro menyebut masyarakat perlu informasi yang tepat dan akurat. Salah satunya tentang Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi (KIPI). Misalnya tentang suhu naik setelah imunisasi. dr Reisa... Read more »

9 Makanan Penurun Kolesterol yang Bisa Cegah Penyakit Jantung

Jakarta – Kadar kolesterol yang tinggi di dalam darah bisa memicu terjadinya penyakit jantung. Salah satu cara untuk mengontrol kadar kolesterol adalah dengan mengonsumsi makanan sehat. Mengubah makanan apa yang Anda makan bisa menurunkan kolesterol. LDL... Read more »

Apa Benar Kopi Bisa Bikin Mandul? Ini Faktanya

Jakarta – Selama ini kopi dikonsumsi karena memberi banyak manfaat kesehatan. Tapi ada juga yang menyebut kalau kopi bisa bikin mandul, benarkah? Pada sebagian orang, kopi kerap diandalkan sebagai minuman yang mendorong semangat dan bikin melek.... Read more »