Jaga Kesehatan Warga Binaan dan Petugas Lapas Gunung Sugih Kompak Olah Raga Bersama

Gunung Sugih, etalaseinfo.com (SMSI)  – Senam pagi merupakan suatu aktifitas fisik yang perlu diadakan untuk menjaga kebugaran jasmani. bermanfaat untuk melatih otot-otot pada tubuh, melancarkan peredaran darah sehingga lebih sehat dan segar.

Hal ini pun ditambah dengan paparan sinar matahari yang didapatkan serta dapat memicu produksi vitamin D, yang dapat bertahan dua kali lebih lama dalam darah, jika dibandingkan dengan vitamin D yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau makanan.

Vitamin D ini dibutuhkan untuk menjalankan fungsi metabolisme kalsium, imunitas tubuh, serta mentransmisi kerja otot dengan saraf. Dengan berbagai manfaat inilah senam pagi juga menjadi sarana rekreasi, menjaga fungsi otak dan relaksasi untuk mengurangi stress.

Mengingat manfaat yang sangat besar, senam pagi bagi Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) dan petugas Lembaga Pemasyarakatan Kelas II B Gunung Sugih terus digalakkan.

Bersama petugas, warga binaan menggerakan tubuhnya mengikuti alunan musik dan instruktur senam yang berada didepan. Gerakan dan alunan musik yang seirama membuat senam terlihat dinamis.

Senam yang merupakan salah satu pembinaan kepribadian yang diberikan Lapas Gunung Sugih kepada warga binaan ini, menjadi kegiatan yang favorit dan ditunggu-tunggu setiap minggunya. Karena kegiatan ini digunakan untuk melepaskan kepenatan selama menjalankan aktivitas di Lapas.

“Saya menganjurkan untuk petugas ikut serta dan andil bagian dalam kegiatan ini, jadi tidak hanya warga binaan yang sehat dan bugar” Ungkap Denial Arif, Kalapas Gunung Sugih.(Hms)

Bagikan